Bolas chinas: guía rápida de uso y compra
Para qué sirven, cómo empezar y qué mirar al comprar bolas chinas o de salud femenina.
Las bolas chinas (y sets de suelo pélvico) se usan para tono muscular y placer. En NexoPlacer las encuentras en Bolas chinas y salud femenina.
¿Dudas entre una bola, una doble o un set de pesos? Te lo explicamos en bolas chinas: cómo elegir las tuyas.
¿Te interesa el entrenamiento por pérdidas de orina leves, posparto o menopausia? Lee nuestra guía suelo pélvico y pérdidas de orina: ejercicios y productos.
Cómo empezar
Elige un peso ligero, silicona corporal y cordón de recuperación. Usa lubricante de base agua e incrementa tiempo poco a poco.
Higiene
Limpia antes y después según el fabricante. No compartas sin barreras adecuadas.
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